演講快訊

2024
11.29

正確睡眠幫助你一夜好眠-睡眠調適實務分享

李芝瑩臨床心理師

時間：2024年11月29日 (五) 15:10
主持人：孫亞賢 教授
講者：李芝瑩臨床心理師
服務單位：心物語心理治療所
講題：正確睡眠幫助你一夜好眠-睡眠調適實務分享
地點：93456(主場) / 93406(同步)

摘要 :

此次講座將探討正確睡眠對身心健康的重要性，並深入介紹影響睡眠的三大系統，幫助大家破解常見的睡眠迷思。我們將分享臨床上常用、具實證研究支持的睡眠調適技巧，並通過案例分析，探討針對不同睡眠困擾的因應技巧，以提升睡眠品質，實現一覺好眠。

學經歷 :

學經歷：
高雄醫學大學心理系 學士
中山醫學大學臨床心理學研究所 碩士
曾任衛生福利部嘉南療養院藥癮示範中心 臨床心理師
曾任衛生福利部嘉南療養院臨床心理科 臨床心理師及臨床督導
現任心物語心理治療所 臨床心理師

 

專業證明：
中華民國臨床心理師執照（心理字第002120號）
台灣睡眠醫學會 失眠認知行為治療專業人員認證 初階通過
長期照顧臨床心理專業人員Level I、II、III認證
衛生福利部藥癮治療及處遇人員培訓認證
臺灣網路成癮防治學會網路成癮防治專業人員培訓認證
自閉症類群障礙者擴大性溝通治療(ECTA)認證

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